频繁感冒且不易恢复,而以往只是头痛,可能与免疫力下降、生活习惯改变、环境因素、基础疾病、心理压力等有关。 1.免疫力下降:身体的免疫系统是抵御病原体的关键防线。当免疫力降低时,如营养不良、缺乏运动、过度劳累等,容易感染病毒或细菌,导致感冒频繁发生且恢复较慢。 2.生活习惯改变:作息不规律、睡眠不足、吸烟饮酒等不良生活习惯,会影响身体的正常机能,使抵抗力减弱。 3.环境因素:季节交替、气温变化大、空气污染严重、长期处于人员密集且通风不良的环境,都增加了感冒的风险。 4.基础疾病:如患有慢性鼻炎、咽炎、糖尿病等,会使身体更容易受到病原体侵袭,感冒也更难痊愈。 5.心理压力:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中,可能影响内分泌和免疫系统,从而增加患病几率。 总之,频繁感冒且不易好需要综合考虑多种因素。建议保持良好的生活习惯,增强免疫力,若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。

其是身体虚弱,免疫力低下引起的,可补充天然的维生素C来增加抵抗力。也可服用玉屏风口服液调理。平时加强营养、注意保暖。

预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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