我上身胖，特别是腹部和背的上方很厚，胸也..._即问即答

我上身胖，特别是腹部和背的上方很厚，胸也... 疾病：肥胖症提问于 2016-01-29 02:03: 病情描述：

我上身胖，特别是腹部和背的上方很厚，胸也有点大，臀也比较胖，有点大。

回答2
您好，如果想减肥是不能急的，是不能单纯减掉某一各部位的要整体减肥，要养成健康的生活习惯.要有恒心，饮食配上运动等于成功，最好不要吃减肥药。1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病（垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）。2、每天保证八小时的睡眠（内分泌调整好）。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜（晚饭占比重很高）。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡（运动协调身体）。5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果（美白效果），如果做到以上几点，很快就会有效果的
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
- 咨询相关医生
回答1
您好，如果想减肥是不能急的，是不能单纯减掉某一各部位的，要整体减肥，要养成健康的生活习惯.要有恒心，饮食配上运动等于成功，最好不要吃减肥药。1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）。2、每天保证八小时的睡眠（内分泌调整好）。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜（晚饭占比重很高）。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡（运动协调身体）。5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果（美白效果），如果做到以上几点，很快就会有效果的
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
- 咨询相关医生