肥胖，学生，所以没有太多时间运动。

您好,这种情况不需要吃药的，建议饮食以不含纤维残渣的流食,半流食为主，多吃些水果经常做做锻炼，多喝点蜂蜜，酸奶等助于润肠。还有早上空腹饮一杯凉开水或淡盐水，有助于促进肠蠕动以上是对“肥胖，学生，所以没有太多时间运动。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

你好，根据你的描述。你是想知道想知道如果选对了减肥药，会有效吗？我因为肥胖身上有好多疾病，我身高160.体重120你好，这个情况的建议你要减肥得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动，最好是快走和游泳。运动时间要三十分钟以上。这样也不会造成肌肉的增粗。关键是坚持，不要想着偷懒，偷懒是没有什么效果的。市面上那些减肥药都是骗人的

应广泛摄取各种食物，变化愈多愈好，养成不偏食习惯。不要采取禁食某一种食品的减肥方法，例如不吃蔬菜、水果、粮食，只吃肉类的办法。尽量多吃新鲜水果、蔬菜，因其富含纤维素，既可增加饱腹感，又可防止便秘。

健康指导：吃减肥药物，易影响身体的，易影响女性内分泌的，易造成身体新陈代谢异常的，易造成胃肠功能紊乱的现象的，少吃不吃减肥药物，平时尽量做到良好的饮食习惯，配合多些运动锻炼，三餐规律，祝越来越漂亮