长期饮食清淡想吃咸，身体缺盐有何影响，会致心跳加快吗？

身体缺盐可能会带来多种不良影响，如乏力、头晕、心跳异常、肌肉痉挛、食欲不振等。 1. 电解质失衡：盐中的钠离子是维持体内电解质平衡的重要成分。缺盐会导致电解质紊乱，影响细胞正常功能。 2. 神经肌肉功能异常：钠离子参与神经冲动的传导和肌肉收缩。缺盐可能引起神经肌肉兴奋性降低，出现乏力、肌肉痉挛等症状。 3. 心血管问题：缺盐可能导致血容量减少，引起血压降低，心脏为了维持供血，可能出现心跳加快等代偿性反应。 4. 消化问题：缺盐会影响消化液的分泌，导致食欲不振、消化不良。 5. 精神状态改变：长期缺盐可能使人感到疲劳、精神不振。 总之，长期饮食过于清淡可能会因缺盐对身体产生一定影响，但偶尔想吃咸不一定意味着身体缺盐。保持饮食均衡很重要，如果对自身健康有疑虑，建议及时就医检查。

健康指导：你好，缺盐的主要症状表现，有轻者疲乏、头晕、直立时晕倒、尿量正常或增多、尿比重低、体位性低血压;中者除上述症状外皮肤弹性减退、饮食不佳、恶心呕吐、尿量减少、比重仍低、表情淡漠、血压下降;重者除以上症状加重外并有休克、昏迷、少尿。但是也不建议食用盐过多。

1.口渴,头晕,乏力,谵妄,神志淡漠,反应迟钝,嗜睡,昏迷.2.厌食,恶心,呕吐,腹胀.3.尿少,甚至无尿.4.皮肤弹性减低,口唇和皮肤乾燥,眼窝凹陷.5.浅静脉萎陷,心率加快,血压下降.,轻度缺钠,血清钠低于135毫摩尔每升.病人感到软弱,疲乏,头晕,手足麻木,但口渴不明显.,中度缺钠,血清钠低于130以下,除上述症状外,常有恶心,呕吐,脉搏细速,血压不稳定或下降,脉压变小,浅静脉萎陷,视力模糊,站立性晕倒.,重度缺钠,血清钠在120以下,病人神志不清,肌痉挛性抽痛,肌腱反射减弱或消失.出现木僵,甚至昏迷.常发生休克.

你刚在那个地方生活,自然是不适应那里的饮食.但有一点你也不能否认：那里的人并没有因为饮食变淡而广泛得病.所以,你不必太担心,这样的饮食是不会使你的健康产生什么影响的.现代研究表明：摄入过多的盐会带来很多疾病.你现在的生活是健康的,低盐的饮食会给你带来幸运.人体缺盐,就会感到疲乏无力,头晕眼花,恶心呕吐,不思饮食,甚至出现四肢肌肉,腹壁肌肉疼痛等“热痉挛”的症状,严重的甚至会有生命危险.人在运动和劳动时,流入肌肉,关节等运动器官的血液就要多一些,而流入胃肠等消化器官的血液量就会相对减少,因此胃肠的血管处于收缩状态,胃肠的蠕动也就减弱,消化液分泌减少.盐摄入过少或流失太多,血液循环机能减弱,导致皮肤血流量减少,阻碍体热的发散,另外也会因血浆量减少,使心跳加快,增加心脏的负担.但总的来说,盐摄入过多危害更大.