小孩过度看电视影响眼睛，如何应对？

小孩过度看电视对眼睛危害大，可能导致近视、视疲劳、干眼症、斜视、弱视等。要从控制时间、改善环境、眼部保健、饮食调理、定期检查等方面着手。 1.控制时间：严格规定看电视时间，如每天不超过 1 小时，单次不超过 30 分钟。 2.改善环境：保持室内光线适宜，电视屏幕亮度适中，避免光线过强或过弱。 3.眼部保健：督促孩子养成良好的用眼习惯，如定时远眺、眨眼、按摩眼周。 4.饮食调理：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。 5.定期检查：每半年带孩子进行一次视力检查，及时发现问题。 6.增加户外活动：鼓励孩子多参加户外活动，减少对电视的依赖。 总之，家长要重视孩子过度看电视对眼睛的危害，采取多种措施进行干预，保护孩子的视力健康。

1.生活中电视机的位置和距离：电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落，高度也要适当，不要太高或太低，电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。一般来说，电视机和人的距离应该是屏幕对角线的4～6倍，也可以用简便方法测量，将一只手向前伸直，手掌横放，闭上一只眼睛，如果手掌正好把电视屏遮住，这个距离较为合适。另外，看电视时，最好坐在屏幕的正前方，如果坐在旁侧，观察角不应小于45度

电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落，电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。一般来说，电视机和人的距离应该是屏幕对角线的4～6倍，也可以用简便方法测量，将一只手向前伸直，手掌横放，闭上一只眼睛，如果手掌正好把电视屏遮住，这个距离较为合适。另外，看电视时，最好坐在屏幕的正前方。

电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落，电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。一般来说，电视机和人的距离应该是屏幕对角线的4～6倍，也可以用简便方法测量，将一只手向前伸直，手掌横放，闭上一只眼睛，如果手掌正好把电视屏遮住，这个距离较为合适。另外，看电视时，最好坐在屏幕的正前方