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我想增重，今年已经29了，身高只有168
疾病：提问于 2016-01-26 22:03 -
病情描述：
我想增重，今年已经29了，身高只有168CM，体重只有46KG，不知道是什么原因造成的？
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回答2
餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入
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回答1
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