身高偏矮?体重偏轻?！！_家庭医生即问即答移动端

身高偏矮?体重偏轻?！！ 疾病：提问于 2016-01-26 21:59: 病情描述：

身高偏矮?体重偏轻?！！曾经治疗情况和效果：没想得到怎样的帮助：提高我的身高???的方法?

回答1
要想让自己个子长得高一些，除了经常参加体育锻炼外，平时还要养成良好的生活习惯：1.日常生活中，一日三餐，定时定量，不要饥一顿，饱一顿，要劳逸结合，吃好休息好。2.注意饮食营养：生活中，注意饮食平衡，不挑食，不偏食，食物要多样化多谷杂粮和肉、蛋、鱼、奶等有利于增高的食物。3.心情舒畅，精神愉快：生活中，不要为一些生活琐事烦恼不已，平时要保持良好的心里状态。4.平时坐、站、走、卧姿势要正确得当：青少年朋友平时要做到站有站样，坐有坐样。不要养成低头弯腰走路、趴在桌子上看书写字等不良习惯。5．睡眠要充足：只有睡得好，睡得科学规律，身体器官才能得到充分的休息，有助于身体机能的，恢复，有利于人体增高。6．多晒阳光：平时要尽可能地多参加室外活动，多晒太阳，这样不但有利于身体健康，而且更有利于身体增高。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
回答2
您的孩子是有些发育身高偏矮，体重偏轻的情况，但孩子的发育没有固定的规律，您可以到医院给孩子查一下有无微量元素的缺乏，可以查一下垂体激素六项如果一切都是在正常范围的，就不需要治疗，注意补充营养就可以
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
回答3
您孩子现在的情况还是不需要治疗的，主要还是缺乏营养的，平时要增加营养，多参加运动的。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
回答4
你孩子13岁身高149cm,体重32kg,这个身体发育值基本上在正常范围内。你孩子只有13岁，这个年龄还在青春期，身体发育会比较快，需要的营养物质也会比较多。建议多给孩子蔬菜、肉类、奶类食物。最好是每天可以喝500ml牛奶。还有要让孩子积极参加体育锻炼。你孩子身体发育正常，暂时不需要治疗的。以上是对“身高偏矮体重偏轻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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