肥胖应该怎样减肥，怎样饮食_家庭医生即问即答移动端

肥胖应该怎样减肥，怎样饮食 疾病：肥胖症提问于 2016-01-26 19:57: 病情描述：

我的身高大约是1米5，体重大约40公斤，我胖吗，如果胖我应该怎样减肥:

回答1
根据你的描述，这个标准体重是身高减110，就是标准体重，你应该是正好的，是不胖的。建议你这么小不要考虑减肥，需要重视规律的用餐，均衡饮食，不要挑食，蔬菜和肉都是需要吃，注意不要吃过多的甜食，少吃零食。以上是对“肥胖应该怎样减肥，怎样饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
回答2
您好，这个主要考虑是体内脂肪含量过高的情况的。这个建议喝点中药调理的，主要是降脂减肥的药物的，同时建议增加运动的，这个是非常有必要的。饮食注意清淡。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
回答3
你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥。建议、最健康的减肥方式，　苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
回答4
苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试！
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答5
你好，你体重是正常的啊你要注意营养的摄入的啊，不要熬夜的，适当的体育锻炼，增强体质和抵抗力的啊。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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