女生青春期长高方法_家庭医生即问即答移动端

女生青春期长高方法 疾病：提问于 2016-01-26 19:32: 病情描述：

我现在才16岁，身高才153厘米，不知道还能不能长高，现在还算是青春期吧，但是我体型比较胖，不知道这会不会影响我长高，另外我平时营养都比较好，而且作息也很规律的。

回答1
您好，身高主要是遗传因素确定的情况，后天因素是有可能影响身高的情况，是需要根据具体的表现注意加强体育锻炼，多吃含钙成分比较高的东西进行调节一段时间，是可以继续升高的情况，是不要紧张的情况，观察具体的表现定期去医院进一步检查确诊是比较好的情况。
曲朋安 副主任医师儿科 烟台肝病医院 擅长：特别擅长小儿呼吸系统疾病，过敏性疾病，腹...
回答2
您好！其实这个和简单的哈，因为还处于青春期所以长高是很容易的，但是还是要坚持锻炼，增强骨骼增长，也要多喝纯牛奶和多吃钙片，这样就会长高哈
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
回答3
你好，青春期的女孩一般在十一二岁即可开始长个。每年平均长七到十公分左右。适量的运动及饥饿可以促进生长激素的分泌，所以平时应适当参加活动锻炼身体，特别是一些跳跃式的运动，对于骨骼都有促进生长的作用。也不要饿了就吃零食这样就会减少生长激素的分泌。另外在深睡眠中生长激素的分泌也是较多的，所以要每天保持足够的睡眠，特别是在凌晨12点前一定要进入深睡眠状态。平时应养成良好的生活习惯，生活起居有规律，一日三餐有规律，尽量避免油炸，膨化食品的食用。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。