叶酸缺乏注意什么

有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。怀孕期的准妈妈们，正确地摄取维他命是很重要的，复合维他命（含丰富的维他命A、B6、B12、C、叶酸）和综合矿物质（要含有1000mg的钙、500mg的镁），对预防宝宝的脑部、神经缺陷也非常重要。含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。

叶酸缺乏可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，叶酸可以到医院检查血清也算含量的，但是很多小医院都不能检查，所以都是按常规补，补得差不多就可以了，不会低，但也不会太高，而且叶酸也不贵.实验室检查，即可确诊。血清叶酸含量反映近期膳食叶酸摄入情况。小于6.8nmoL/L（3ng/ml）为缺乏。如果想知道可以去医院做化验，祝你身体健康！"

叶酸不足可以把导致贫血，可以导致胎儿神经管畸形等疾病的。1，你这个情况先做要补救就是及时补充叶酸，病情妊娠期是不能停止的。2，再就是做产科B超，看有无胎儿畸形,如动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类、植物性食物中的绿叶蔬菜、菠菜、芹菜、菜花、土豆、莴苣、蚕豆、梨、柑桔、香蕉、柠檬、坚果类及大豆类等，都属于叶酸含量较高的食物

叶酸缺乏时，引起巨幼红细胞性贫血、白细胞和血小板减少，以及消化道症状如食欲减退、腹胀、腹泻及舌炎等，以舌炎最为突出，舌质红、舌乳头萎缩、表面光滑，俗称“牛肉舌”，伴疼痛；可引起情感改变，补充叶酸即可消失。孕妇缺乏叶酸，可使先兆子痫、胎盘剥离的发生率增高，患有巨幼红细胞贫血的孕妇易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。怀孕早期缺乏叶酸，还易引起胎儿神经管畸形（如脊柱裂、无脑畸形等）。叶酸缺乏可引起高同型半胱氨酸血症，从而增加心血管病的危险性。小肠疾病能干扰食物叶酸的吸收和经肝肠循环的再循环过程，故叶酸缺乏是小肠疾病常见的一种并发症。