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急性腰扭伤后应热敷还是冷敷
疾病：急性腰扭伤提问于 2025-03-27 11:32 -
病情描述：
急性腰扭伤怎么办上午搬重物把腰闪了现在是热敷还是冷敷呢
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回答2
急性腰扭伤后，正确的处理方式至关重要，包括立即休息、判断损伤程度、采取冷敷或热敷、适当用药、后期康复锻炼等。 1. 立即休息：停止活动，找一个舒适的位置躺下，减轻腰部负担。 2. 判断损伤程度：观察疼痛、活动受限等情况，严重时及时就医。 3. 冷敷或热敷：扭伤初期（72 小时内）冷敷，减少出血和肿胀；72 小时后热敷，促进血液循环和消肿。 4. 适当用药：可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药气雾剂等，口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解疼痛，但需遵医嘱。 5. 后期康复锻炼：疼痛缓解后，进行腰部肌肉的伸展和强化训练，如小燕飞等。 总之，急性腰扭伤后要冷静处理，遵循科学的方法。如果症状持续不缓解或加重，应尽快前往正规医院就诊。
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