近期心神不定、失眠健忘，如何改善？_即问即答

近期心神不定、失眠健忘，如何改善？ 疾病：失眠提问于 2025-03-27 10:53: 病情描述：

这段时间老是觉得心神不定啊，老是集中不了精神来啊，记忆力也大不好从前了，老是忘这忘那的，晚上的时候又失眠，搞得白天没有什么的体力，昨天同事介绍我喝了安神养血口服液，昨天晚上的睡眠就有所改善了。

回答2
心神不定、失眠健忘可能由多种因素引起，如精神压力、不良生活习惯、疾病影响、环境因素、年龄增长等。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习等方面的压力可能导致神经紧张，影响睡眠和记忆力。应学会合理调节情绪，通过运动、听音乐等方式放松。 2. 不良生活习惯：长期熬夜、过度使用电子设备、饮食不规律等，会打乱生物钟，影响大脑功能。需养成良好的作息和饮食习惯。 3. 疾病影响：某些疾病如神经衰弱、贫血、甲状腺功能异常等，也可能出现这些症状。需要就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。 4. 环境因素：噪音、强光、温度不适等不良环境，会干扰睡眠质量。改善睡眠环境有助于缓解症状。 5. 年龄增长：随着年龄的增加，身体机能下降，大脑功能也会逐渐衰退，可能出现上述情况。可适当补充营养，加强锻炼。总之，出现心神不定、失眠健忘的症状，要综合考虑多种因素。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
董强 主任医师神经内科 复旦大学附属华山医院 (三级甲等) 擅长：神经科的疑难杂症及脑血管病的诊治
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回答1
你好啊，服用安神养血口服液时要注意：忌烟、酒及辛辣、油腻食物。服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。有高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。服药7天症状无缓解，应去医院就诊。儿童、孕妇、年老体弱者应在医师指导下服用。对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。该药品性状发生改变
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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网友追问2019-07-31 17:34:23

你好我是晚上想睡觉时候睡不着很容易醒醒后我又很难在睡着了天天这样失眠怎么办需要是什么吗听说安神补脑液可以是不是还有养血口服液
针对上述问题，奚智博医生建议：

你好，你如果经常失眠的话，可能是神经衰弱，植物神经功能紊乱的原因导致的，可以适当的服用血营养神经的药物调理看看！
奚智博 主治医师妇产科 邢台市威县第二人民医院 (其他) 擅长：熟悉对妇科常见病多发病比如宫颈糜烂，子宫...