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坐沙发弯腰久了胀痛，起身痛，挺直腰不痛，咋回事？
疾病：急性腰扭伤提问于 2025-03-30 10:35 -
病情描述：
坐沙发弯腰就了就会胀痛，起身时也很痛，把腰挺直就不痛了！曾经治疗情况和效果：去年照过X光，骨头没问题想得到怎样的帮助：去年有过急性腰扭伤，医生说那时候是软组织拉伤，现在是什么情况了
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回答1
坐沙发弯腰久了出现胀痛，起身时也痛，挺直腰不痛，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、腰部筋膜炎、骨质疏松等原因引起。 1. 腰肌劳损：长期弯腰或久坐，腰部肌肉持续紧张，易导致劳损。肌肉出现炎症反应，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主，可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。 2. 腰椎间盘突出：椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出，压迫神经根，引起腰部疼痛。需卧床休息，佩戴腰围，口服甲钴胺片、腰痛宁胶囊等。 3. 腰椎小关节紊乱：姿势不当或突然扭转，小关节错位，引发疼痛。可通过手法复位，配合物理治疗。 4. 腰部筋膜炎：筋膜反复受到牵拉、摩擦，发生无菌性炎症。应减少腰部活动，服用布洛芬缓释胶囊等。 5. 骨质疏松：钙流失，骨密度降低，腰部受力时易疼痛。要补充钙剂和维生素 D，适当锻炼。 出现这种情况，应注意休息，避免腰部过度劳累。如疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确诊断，进行针对性治疗。
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