有什么办法可以长高吗？_即问即答

有什么办法可以长高吗？ 疾病：提问于 2016-01-25 12:30: 病情描述：

我今年二十一岁，身高是162cm，我弟比我小三岁都比我高，我三四年了一点都没长，去今女朋友家人都说我很小看上去！我也有在初中一直打篮球到大学了也一样，有什么办法可以长高吗？

回答5
你好，有可能的，你还小呢，以后还会长高的，你可以选择一些运动，比如跳高，跳绳都是很好的饮食中，保证每天都喝牛奶增加下钙剂，这样最有利于长高的，祝你们健康
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答4
你好，身高能否如意,取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的，多锻炼，多运动，多做做腿脚运动对长高是有辅助性的。以上是对“有什么办法可以长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答3
你好，已经16岁的话要考虑身高差不多到极限了的可能的。女性相对停止发育的时间比较早的所以建议去检查确定骨骺线是否闭合的。然后闭合是长不了的。没有的情况下注意营养充足多吃优质蛋白适当补钙以及多运动尤其是跳绳跑步为好多做做拉伸运动以及每天睡眠要有8小时以上的。这三点很重要。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答2
你好，一般情况下注意营养的均衡。你好，一般建议多喝牛奶补充钙，多吃营养食物，多运动。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答1
患者咨询身高问题，分析身高跟遗传、营养、锻炼等有关，一般人骨骺线路18周岁才闭合，您是可以增高的。建议：平时注意营养全面均衡，多补钙、晒太阳、吃鱼肝油，多做有氧运动，特别是跳跃运动，祝成功！
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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