1,呼吸时鼻吸口呼,要匀;2,最初锻炼旋眼时不要过于用力,随着日久(几天以后就可以),逐渐用力旋转,直到最大范围的旋转.当转眼睛的时候眼中感觉有光圈效果为最好;3,一些患者已经完全没有视力或者仅有一点点光感,那么在睁眼看远方的时候可用意念看,即想象着看到远方的树木;4,在呼吸过程中加入意念效果会更好,即呼气时意想着呼出的是病气,吸气时意想着吸入的是天地之精气.不加意念亦可,不必强求;5,绝对杜绝吸烟喝酒,如果大量饮啤酒或者吸烟对病眼及其有害(吸烟导致血管痉挛,大量饮啤酒眼压增高,这些对视神经萎缩的恢复都及其不利),这点一定要注意.如特殊原因(如治疗等原因)需要饮少量质量好的白酒问题不大;6,锻炼期间不需禁欲,但一定不要纵欲;7,注意起居规律,不要长时间看电视,电脑.8,雷天不宜锻炼9,其实最重要的一点是持之以恒,一般半年即可看到明显效果
眼部肿瘤患者宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物:马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、...
张华 主任医师 广州市中医医院
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毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
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吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心