你是十七岁的女孩子.身高一米六五米,体重应该在四十五千克到六十千克之间。你现在才有36.5千克,有点偏瘦,导致你偏瘦主要原因是你肠胃不好或者你消化不好导致。现在你想快速长胖,但是长胖也需要一段时间,以免会给你其他疾病或者其他困扰。你应该应该去医院检查你一下肠胃,同时可以买一些健胃药或者有利于吸收消化药。在饮食上应该采用少吃多餐,最好不要增加每餐的饭量,选择的食物以易消化、高蛋白、高热量为主,采用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。平时可以多吃一些鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
首先检查一下你的吸收好不好,有没有身体不适的情况
你好,从你提供的临床资料来看,考虑你体型偏瘦与遗传等有关,中医认为,脾主肌肉四肢,所以也有可能与脾气虚证有关。你身高1米65,正常标准体重参考值为55千克,最低为49千克,体重比正常标准体重最低参考值少12.5千克。建议在当地的内科医师的当面指导下使用人参健脾丸口服一段时间,适量增加营养,多一些有氧锻炼以强壮肌肉,就有可能达到增加体重之目的。
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