牡蛎碳酸钙片和盖中钙哪个更好？

牡蛎碳酸钙片和盖中钙哪个更好，不能简单地一概而论，需综合考虑钙含量、吸收效果、适用人群、副作用以及价格等因素。 1.钙含量：不同品牌和规格的牡蛎碳酸钙片和盖中钙，钙含量可能有所不同。一般来说，碳酸钙的钙含量相对较高。 2.吸收效果：钙的吸收受多种因素影响，如维生素 D 的协同作用、个体的肠道功能等。 3.适用人群：例如，老年人、儿童、孕妇等不同人群对钙的需求和吸收能力不同。 4.副作用：部分人服用后可能出现便秘、胃肠道不适等。 5.价格：两者价格存在差异，可根据个人经济状况选择。 总之，选择牡蛎碳酸钙片还是盖中钙，应根据自身的具体情况，在医生的指导下进行选择。同时，无论服用哪种钙剂，都应注意合理饮食，保证钙的摄入。

我建议您还是根据医嘱服用钙片。您这个岁数钙质已经在不断的流失，每年都要定期的补钙，这两种钙片都可以，但是我建议您跟医生沟通一下，看看什么样的钙质适合你。

你好；根据你的主诉看；上述两种钙的效果一样，不会有什么高低之分。如果用于你这样的年龄和性别，补充钙离子，必须使用胶源蛋白钙补充钙离子。因为其他上述两种钙离子不利于这个年龄的妇女吸收，不吸收补充再多也没有效果，补充胶源蛋白钙可以有利于吸收和钙的补充！经常吃排骨汤就可以了！！！

你好！如果从补钙角度来看，应当是盖中钙好一些。牡蛎碳酸钙片是牡蛎壳经煅烧得的以碳酸钙与氢氧化钙为主的钙化合物，有补钙作用，而盖中盖也是补钙，但盖中盖每片含钙量比牡蛎碳酸钙含钙量高得多，还含有身体利用钙必需的维生素D，可以提高对钙的利用。

根据您的描述相比而言牡蛎碳酸钙片较好，属于液体钙体内吸收较好