原地跑步能减肥吗？？

原地跑步可以减肥，不过要运动至少半小时以上才能燃烧脂肪，所以我建议你利用跑步机会好一些，因为它可以保持你的速度不会停下来，一直坚持才行。如果你只是原地跑，很容易就放松下来而达不到效果。或者也可以跳绳，伴随着有节奏的音乐，这样锻炼身体，这样就不会觉得很无聊，而没什么兴趣坚持！祝你早日减肥成功!

你好！一般来说，运动半个小时以上才开始燃烧脂肪。每天跑步一个小时，在跑步前先热身一下，.跑完以后不要坐着，在屋里散步十几分钟就可以了，关键在坚持希望减肥成功！

你好，一般来说，运动半个小时以上才开始燃烧脂肪。我觉得在办公室不适宜跑步。可以做一些伸展运动，类似瑜珈。关键在坚持希望减肥成功！

你好，原地跑步可以减肥，不过要运动至少半小时以上才能燃烧脂肪，而且我建议你利用跑步机好一些，因为它可以保持你的速度不会停下来，一直坚持才行。如果你只是原地跑，很容易就放松下来而达不到效果。或者也可以跳绳，伴随着有节奏的音乐，这样锻炼身体，这样就不会觉得很无聊，而没什么兴趣坚持！

你好，首先祝你身体健康，您说的是运动减肥,如长期坚持跑步是会起到减肥健身的效果的，早上太早不适合运动，傍晚的空气经过一天阳光的照射，比较干净。你懂的以上是对“原地跑步能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！