夏威夷果营养比较丰富,含的元素多。夏威夷果可鲜食。还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸。
您好,平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。undefined
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