失眠多梦且中西药治疗效果不佳,可能与多种因素有关,如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物耐受性等。 1.心理压力:长期的紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会导致大脑神经兴奋,影响睡眠。可通过心理咨询、放松训练等方式缓解。 2.不良生活习惯:睡前过度使用电子设备、晚餐过饱或过饥、睡前剧烈运动等,都可能干扰睡眠。要养成规律作息,睡前避免这些行为。 3.环境因素:噪音、强光、温度不适等环境条件会影响睡眠质量。改善睡眠环境有助于提高睡眠。 4.疾病影响:某些疾病如神经衰弱、甲状腺功能亢进等也会导致失眠多梦。需针对原发病进行治疗。 5.药物耐受性:长期使用同一种药物可能产生耐受性,影响药效。在医生指导下调整用药方案。 总之,对于失眠多梦且中西药治疗效果不佳的情况,需要综合分析原因,采取针对性的措施。同时,要保持良好的心态,相信通过合理的治疗和调整,睡眠状况能够得到改善。

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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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