补钙？你好医生，我家小孩4岁半，1年半前...

补钙？你好医生，我家小孩4岁半，1年半前... 疾病：生长痛提问于 2016-01-22 22:58: 病情描述：

补钙？你好医生，我家小孩4岁半，1年半前有生长痛，如今1个月左右痛1次，热敷后减轻。补钙有1年了，还要再补吗?。

回答1
你的情况需要积极补钙治疗的补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
回答2
你好，补钙1年，建议到医院化验微量元素，如果钙正常，不需要再补钙，只要正常饮食，平时多到户外运动，接受足够阳光照射，一般是不会缺钙的。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...