肚子太大了怎么办

男，17岁，“肚子大”，饭量大17岁能吃饭是好的，因为正是长身体的时候，营养应该充足我把肥胖造成的危害和您说一下可以导致糖尿病，高血压，冠心病，动脉粥样硬化等一系列心脑血管疾病及内分泌疾病等您是遗传的胖吗？应该每顿饭吃7成饱就可以了，这不仅是对您，对每个人都是这样的。您首先是控制饭量然后运动，心脏很好的话，体育运动的量可以加大。但减肥是很需要毅力的，不能半途而废哟

这还是属于饭量大等导致的会造成脂肪堆积的，所以还是要注意节制饮食，合理的锻炼，还是很不错的，一般的还是问题不大的，要长期的坚持的

腹部脂肪较多，想要局部减肥。多吃多纤维的食物，经常按摩腹部，做做仰卧起坐等健腹训练，可以有效地减少腹部脂肪。饭后不要坐下，站立或缓步行走至少半小时。以上是对“肚子太大了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

如果控制不住饭量，唯一的方法就是增加运动量对于偏肥胖的人来说，最佳的运动方式莫过于游泳，你可以尝试一下

你好，根据你的描述，你才17岁怎么会出现大肚子呢，应该是饮食过量建议你多打篮球，跑步，做仰卧起坐可以有效的减肚子饮食是一定要控制的，可以在饭前喝几杯水，饿的时候吃水果医生询问：体重、身高？