-
长时间用电脑致近视，饮食保健有哪些？
疾病：近视提问于 2025-03-25 10:03 -
病情描述：
在两年前我就开始出现了近视眼，度数不是很深，也就没有戴眼镜，由于我都是在电脑面前呆的时间比较长，担心长时间下去近视眼的度数越来越深，平时有什么饮食保健吗。
-
回答1
长时间使用电脑导致近视，可通过饮食保健来辅助改善。比如多摄入富含维生素 A、B 族维生素、维生素 C、钙、锌的食物等。 1.富含维生素 A：胡萝卜、南瓜、鱼肝油等食物富含维生素 A，能维持眼睛正常的视觉功能。 2.富含 B 族维生素：糙米、全麦面包、动物肝脏等，B 族维生素有助于缓解眼睛疲劳。 3.富含维生素 C：橙子、草莓、猕猴桃等水果，维生素 C 可减少眼睛氧化损伤。 4.富含钙：牛奶、豆制品、虾皮等，钙能增强眼球壁的弹性。 5.富含锌：瘦肉、海鲜、坚果等，锌能促进维生素 A 的吸收，对眼睛有益。 总之，合理的饮食保健对于缓解近视有一定帮助，但不能替代专业的治疗。同时，要注意用眼卫生，定期进行眼部检查。
-
- 栾洁 主任医师 眼科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：以玻璃体切割术治疗各类复杂性玻璃体视网膜...
-
专家内容
-
眼部肿瘤吃什么好？
眼部肿瘤患者宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物：马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
如何预防沙眼传播？
由于沙眼衣原体常附着在患者眼睛的分泌物中，任何与此分泌物接触的情况均可造成沙眼传播...
毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
-
白领如何避免长时间对着电脑导致的干眼症？
白领长时间对着电脑工作，是干眼症的易感人群，要特别注意用眼卫生，定时休息。电脑不应...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
为什么老年人干眼症的发病率较高？
因为在人眼表面有泪液层，它有滋润角膜、保护眼睛不受感染等作用。人们眨眼睛时泪液随之...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
传统超声乳化白内障手术是怎么做的？
传统超声乳化白内障手术有4大步骤：1、切口——手术医师使用眼科专用刀在角膜缘切开一...
陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
视网膜脱离的外路手术是什么？
外路手术相对简单，对眼组织损伤小，手术时间短，手术并发症少，患者没有很大痛苦。但缺...
吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心
名词解释
就医用药
就医推荐
眼科 热门专题
