睡眠不好健忘反应迟钝注意力不集中脑子昏

睡眠不好健忘反应迟钝注意力不集中脑子昏 疾病：提问于 2016-01-22 12:03: 病情描述：

睡眠不好健忘反应迟钝注意力不集中脑子昏沉想说的话刚到嘴边就忘了说什么我真是怎么

回答1
你好，如果这样的情况持续时间太久，可能你有些神经衰弱，这不是一天形成的，多与你不规律的生活和饮食习惯有关，长期工作劳累，精神压力大，得不到缓解，就会造成衰弱现象，可以服用安神补脑液调理，但更需要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，提高一下体质，不要存在心理负担。慢慢就会恢复正常的。
张晓东 脑复苏专科 南京紫金医院 (一级)
回答2
我了解到了您的大体情况，失眠几天，生活表现的异常兴奋美扎酮可以缓解紧张焦虑这些情况都需要考虑,易醒，睡眠的质和量问题,失眠需要给予患者心理辅导,如何解决呢五味子具有护肝脏、强心、敛肺气，失眠需要远离酒精、咖啡和尼古丁，按时睡觉等等
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
回答3
我知道您的失眠情况了，一周的失眠，和其他精神疾病一起出现，也可以镇静剂催眠药物来治疗这些情况都需要考虑,失眠多梦辗转反侧，还要考虑药物的耐受性,治疗需要重视可以多增加维生素C等，严重需要一些常规的检查手段。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
回答4
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。从中医来讲从心肾相交论治所有的失眠都是“火不归根”引起的，所有的治疗方案，最终都需要回到“引火归根、心肾相交”的问题上来，并将失眠分为五型：肝气郁结型、肾精不足型、心火旺盛型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型。把床垫弄厚，弄软一点，有意想不到的效果。还有，睡眠时的保暖也是很重要的，因为入睡后会体温会下降，如果不够暖，也会影响深睡眠的时间的。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。或者看些节奏特别缓慢而且情节单调乏味的电影，看着看着或许你就困到不行了。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答5
你好，你的这个情况可以服用安神补脑液来调理一下。同时要养成规律的生活和饮食习惯。平时注意不要过于劳累，遇事前要冷静思考后再表达。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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