酸枣仁汤_家庭医生即问即答移动端

酸枣仁汤 疾病：失眠提问于 2016-01-22 06:16: 病情描述：

最近因为工作不顺心，我时常感到生活的压力很大，上有老，下有小的。一想起这就睡不着觉，有时是整夜的睡不着，有时睡着了，一有动静就醒了，再也睡不着了，听朋友说酸枣仁汤能治失眠，请问可以么？对于失眠我该怎么办呢？

回答1
你好，酸枣仁汤功用：宁心安神，补肝，敛汗。所以常喝酸枣仁汤是可以治疗失眠的。失眠与神经精神兴奋有关系的.你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服安眠药等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答2
酸枣仁，别名枣仁、酸枣核、山枣仁。由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳，收集种子，晒干而成。生于向阳山坡、路旁，主要产于河南、河北、陕西、辽宁、山西、山东、云南等地。秋季果实成熟时采收，去果肉及硬核，取种子，生用或微炒用。经炮制后可作药用，它含有生物碱、多种氨基酸和金属元素等成分，能起到宁心安神、补中养肝、敛汗等作用，对虚烦不眠、惊悸怔忡、体虚自汗等病症有较好的治疗效果。[3]酸枣仁常与灵芝配伍起效，具有安神助眠等作用，可治疗严重性失眠。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答3
酸枣仁对中枢神经系统能够产生作用，使用酸枣仁有显著的镇静及嗜睡现象，主要影响慢波睡眠的深睡阶段，所以你是可以用酸枣仁汤来治疗失眠的，可以试试的。平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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