调节心态

调节心态

疾病:提问于 2016-01-22 06:04

病情描述:

怎么样调节自己的心态问题?总觉得自己不如别人,患得患失的状态时常有,别人一说到自己的缺点,虽然会反省,可是过后又忘了,而且觉得自己的记性很差,想努力记住某件事,结果第二天都忘了,我是不是心理有问题?而且我总是不能严以律己,但是心有志,但是懒散惯了,自制力总是很差,基本上都是光说不做的,说的很好,做的很差的表现,请问这些问题我要怎么处理才能走出阴影?
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