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每天睡到自然醒，为何白天还是没精神？
疾病：提问于 2023-03-20 09:22 -
病情描述：
每天睡到自然醒，为何白天还是没精神？
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回答1
睡眠质量好不好不光是时间长度问题，还要考虑睡眠的深度、睡眠出现的时间段是否合理、睡眠期间是否有病理性事件影响睡眠连续性等问题。上述任何一个方面出现问题，都可能达不到睡眠的效果，出现日间疲惫困倦。
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