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慢性单纯外伤性腰腿痛需注意哪些方面？
疾病：腰腿痛提问于 2025-03-24 12:16 -
病情描述：
以前我的丈夫是很喜欢打篮球的，可是别人却说他很容易受伤，确实也是，我都有几次见到他拖着自己的腿回来了，后来就患上了这个慢性单纯外伤性腰腿痛。慢性单纯外伤性腰腿痛要注意什么？
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回答3
慢性单纯外伤性腰腿痛患者在日常生活中需要注意多方面，包括运动防护、姿势调整、饮食管理、心理调节、定期复查等。 1.运动防护：避免剧烈运动和高风险动作，运动前充分热身，运动时佩戴合适的护具。 2.姿势调整：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，定时活动腰部。 3.饮食管理：多摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物，如瘦肉、牛奶、新鲜蔬果等。 4.心理调节：保持积极乐观的心态，避免焦虑和抑郁情绪影响康复。 5.定期复查：按照医生建议定期复查，了解病情恢复情况，以便及时调整治疗方案。 6.注意保暖：避免腰部受寒，根据天气变化及时增减衣物。 7.避免负重：不要提拿过重的物品，减轻腰部负担。 总之，慢性单纯外伤性腰腿痛患者要从多个方面加以注意，积极配合治疗，促进腰部功能的恢复，提高生活质量。
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回答2
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回答1
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