生理期前的那几天总是情绪低落容易发脾气

生理期前的那几天总是情绪低落容易发脾气 疾病：提问于 2016-01-21 13:25: 病情描述：

我知道这是正常现象?但是有时候还是克制不了自己发火?伤身伤心啊

回答1
你好，自己先不要太急，自己要注意转移一下自己的注意力来。建议你自己可以多注意转移自己的一个注意力是会好一些的。自己可以喝些温开水，注意尽量不要用冷水，用温水的话，会好一些的；可以稍微的活动一下，放松一些；听一些舒缓的音乐，看一些幽默的笑话，也是挺好的；尽量不要吃辣的食物，吃一些简单的营养的食物，就可以了，会好一些的
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
好多人都这样，不要有心理压力，尽最大努力克制一下，想发火时看看书，听听音乐，有帮助的。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答3
应该是正常情况，选择合适自己的合理放松方法可以解除焦虑
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答4
你好，经前期综合症，有生理上的基础。不要过分去克制自己，采用合理适当的方式宣泄。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答5
女人那几天，身体的里的那个来前是会影响心情和脾气。大多数女人都这样，你要克制的话可以把自己关到自己的房间里，冷却几分钟，许会好些
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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