13岁怎么样才能长高_即问即答

13岁怎么样才能长高 疾病：提问于 2016-01-21 07:03: 病情描述：

我今年13岁了，现在身高是1米55，原先没怎么觉得自己矮，但是现在发现自己周围的同学都已经长的比我高了，不知道我这个年龄这个身高是不是算矮的，有什么好的方法可以治疗身高矮，有什么方法能迅速长高呢

回答3
女孩在20岁以前都会继续长高的，再说你13岁1.55M，在同龄已经不算矮了。现在你要注意多吃含钙高的食品，合理补充维生素，适量摄入蛋白质，注意身体舒适的锻炼，不要勉强锻炼。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答2
您好要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答1
你好，多锻炼，吃好喝好，尽量少些烦恼，保持身心舒畅，多吃些肉，最好是瘦的，多吃营养东西，不要吃小吃，少吃一些有激素的东西，少吃点营养品之类的东西，多吃蔬菜，尽量多跑步，最好每天坚持跑，跑步不会是小腿变粗的，放心，该长的时候自然会长的，别妄想靠拉骨使自己长高，会有很大的副作用的，祝你越长越高。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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