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喝温水减肥是真的么
疾病：肥胖症提问于 2016-01-21 05:09 -
病情描述：
我觉得自己特别的胖，别的女孩子就特别的手，我就特别的羡慕，我现在一直在运动，吃减肥药，听他们说温水减肥是真的么？
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回答2
你好，想减肥要养成每天有一定体力活动的习惯，运动方式以有氧运动和耐力运动为主，例如跑步、爬山、游泳、器械训练等，建议每天30-60分钟，每周3次。注意饮食习惯。饮食应以低热量低脂肪低糖为主，爱美的女性们也可以吃出好身材，例如：黑加仑、肉桂、开心果，胡萝卜、牛肉等。
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- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答1
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