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孩子 20 天奶水不足，熬鲫鱼汤助奶怎么做
疾病：提问于 2025-03-24 10:31 -
病情描述：
孩子20天了奶水不多用了好多办法还是不？孩子20天了奶水不多用了好多办法还是不行我听说熬鲫鱼汤喝具体怎么个熬法熬多长时间能放佐料吗。
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回答2
孩子出生 20 天奶水不足，熬鲫鱼汤是一种常见的催乳方法。熬制时要注意鱼的选择、配料、熬制时间和火候等。同时，还需了解催乳的其他方法和注意事项。 1. 鱼的选择：选用新鲜的鲫鱼，重量在 500 克左右为宜，这样的鲫鱼肉质鲜嫩，营养丰富。 2. 配料准备：准备适量的葱姜蒜、料酒、盐、白胡椒粉等。 3. 处理鲫鱼：将鲫鱼去鳞、去内脏，洗净后在鱼身上划几刀，方便入味。 4. 熬制过程：锅中倒油，油热后放入葱姜蒜爆香，放入鲫鱼煎至两面微黄，加入适量的水，没过鱼身，加入料酒去腥，大火烧开后转小火熬煮 30 分钟左右，至汤汁奶白。 5. 调味：出锅前加入适量的盐和白胡椒粉调味即可。 6. 注意事项：熬制过程中要不时搅拌，防止粘锅；产妇饮食要多样化，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，让宝宝多吸吮，这些都有助于增加乳汁分泌。 总之，熬鲫鱼汤是催乳的一种辅助方法，但不能完全依赖。如果奶水不足的情况持续，建议及时咨询医生，寻求更专业的帮助。
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回答1
建议要保持良好的心情,情绪的变动会直接影响乳汁的分泌,多吃荤腥,如喝鲫鱼汤,吃猪头肉和猪蹄汤等,注意多喝汤水,多注意休息等.
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