我觉得我太胖了_即问即答

我觉得我太胖了 疾病：肥胖症提问于 2016-01-20 10:09: 病情描述：

我天天吃苹果能减肥吗？吃一个月能减几斤啊，那吃梨会不会增肥啊

回答4
吃梨会不会增肥的，建议还是通过运动来调理调理。教你一招，早上起来喝两杯温水(便秘的加蜂蜜)，第一杯小口小口的喝下去，这是用来排除小肠毒素的，第二杯，用吃药的喝水方式大口喝，这杯用于排除大肠毒素。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答3
肥胖与遗传和生活环境有很大关系应该没什么效果吧，单纯的喝茶效果是很慢的，建议不要用药物减肥，健康就是美，心态最重要
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答2
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答1
你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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