我今年过年就十八周岁了，身高一米七二，体..._即问即答

我今年过年就十八周岁了，身高一米七二，体... 疾病：提问于 2016-01-19 22:15: 病情描述：

我今年过年就十八周岁了，身高一米七二，体重一百二多点，怎样让过年前这几个月前长到一米七五啊？？谢谢

回答3
你好，过年前能长多少谁也不敢给你保证，但是可以教你些促进长高的方法。身高也受遗传因素影响的。首先，建议你晚上不要熬夜，因为晚上九点到凌晨一点是生长激素分泌高峰期，尤其是十点左右，所以，至少九点半以前必须上床睡觉。另外，加强锻炼，悬垂、摸高、跳高，跳远等都有助于长高。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答2
平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答1
短期增高是不现实的，身高受遗传的影响比较大，但是后期的营养，睡眠，运动等也是很重要的影响因素。你目前十八岁，可以做骨骼的检查看看，如果还没有闭合是可以多做运动，如跳高跳远，打篮球等，保证每天充足的睡眠，增加营养，是可以促进长高的。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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