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经常后半夜失眠是怎么引起的？
疾病：失眠提问于 2025-03-23 10:22 -
病情描述：
我不知道自己在这段时间不知道是怎么回事？经常性的一到后半夜就睡不着了，上网查了一下说是失眠，请问得了失眠是怎么引起的？
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回答3
经常后半夜失眠可能由多种因素引起，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。 1.心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等带来的压力可能导致大脑持续处于兴奋状态，难以入睡。 2.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、晚餐过饱或过晚、睡前剧烈运动等，都可能影响睡眠。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境变化，容易干扰睡眠。 4.疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，以及一些慢性疾病如高血压、糖尿病等，可能导致睡眠障碍。 5.药物副作用：某些药物如降压药、抗抑郁药等，可能影响睡眠质量。 总之，后半夜失眠的原因较为复杂。如果长期遭受失眠困扰，建议及时调整生活方式，若仍无改善，应前往正规医院就诊，寻求专业帮助。
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