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做梦？经常做梦，而且第二天起来没精神，全...
疾病：提问于 2016-01-19 01:46 -
病情描述：
做梦？经常做梦，而且第二天起来没精神，全身没力、。
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回答1
你好，多梦一般跟气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因有关。建议从生活细节调节多梦：改掉不良生活习惯，排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，睡前喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。如红枣、桂圆、黑芝麻，核桃等
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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