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上班没精神老想睡觉三年多了咋回事？
疾病：提问于 2024-12-08 11:48 -
病情描述：
请问上班就没精神老想睡觉已经三年多了是怎么回事?
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回答1
上班没精神老想睡且持续三年多，可能是睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症、慢性疲劳综合征等原因所致。 1. 睡眠不足：长期熬夜、睡眠环境差等导致睡眠时长和质量不达标，影响白天精神状态。应调整作息，创造良好睡眠环境。 2. 贫血：体内红细胞或血红蛋白不足，运输氧气能力下降，引起身体和大脑缺氧，使人困倦。可通过补充铁剂、维生素等改善。如硫酸亚铁、维生素 B12 等。 3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，身体机能下降。需补充甲状腺素治疗，常用左甲状腺素钠片。 4. 抑郁症：情绪低落、兴趣减退，常伴有乏力、嗜睡等症状。治疗包括心理治疗和药物治疗，如舍曲林、氟西汀等。 5. 慢性疲劳综合征：长期劳累、压力大等导致身体和心理极度疲劳。要注意休息，适当运动，必要时使用药物缓解症状。 长期上班没精神想睡觉会影响工作和生活质量，若调整生活方式后仍无改善，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
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