怎么瘦手指_即问即答_家庭医生在线

怎么瘦手指 疾病：肥胖症提问于 2016-01-18 21:15: 病情描述：

怎么瘦手指？我想问一下怎么瘦手指。大部分人都知道，少吃多运动是减肥的关键。但是你是不是已经按照各种提议认真去减肥了，不但吃得少，吃的淡，而且坚持运动，但是却看不到效果，没错，我就是这种人，所以我要疯了，难道我的脂肪就有这么的顽固吗。

回答5
减肥最好的方法就是运动加适当的节食，建议您制定合适的减肥方案。平时多吃蔬菜少吃主食，运动要合理，只要坚持就可以减肥成功。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答4
你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，建议同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答3
关于肥胖就是饮食吸收和运动消耗之间的平衡。我建议你可以这样饮食，早餐，两片土司，一杯豆浆，一个苹果。中餐，一碗面，一个梨子，晚餐，两片土司，一杯酸奶，饿了就吃梨子。然后检查每天慢跑半个小时。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答2
考虑到是有减肥瘦身的情况、、、、、您好，建议您立即停止减肥药物的使用，瘦身的话还是需要积极的控制饮食，再加上长期持久的锻炼，祝健康、、、、、、
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答1
16岁不建议减肥，会影响发育，想要减肥18岁之后在减肥。现在合理控制饮食，不暴饮暴食就可以，辅助适量运动，不要过激减肥。以上是对“怎么瘦手指”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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