失眠症会带来哪些具体危害

失眠症的危害较多，包括影响精神状态、损害身体健康、降低工作效率、影响情绪和导致免疫力下降等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1. 影响精神状态：长期失眠会使人白天感到困倦、乏力、注意力不集中，影响大脑的正常思维和判断能力。
2. 损害身体健康：容易导致内分泌失调，影响新陈代谢，增加患心血管疾病的风险，如高血压、冠心病等。
3. 降低工作效率：因睡眠不足，大脑得不到充分休息，工作时反应迟钝，难以高效完成任务。
4. 影响情绪：使人变得焦虑、抑郁、烦躁，容易发脾气，影响人际关系。
5. 导致免疫力下降：身体的抵抗力减弱，更容易患上感冒、感染等疾病。
总之，失眠症对身心健康的危害不容忽视。一旦出现失眠症状，应及时调整生活方式，如保持规律作息、避免睡前使用电子设备等。若失眠严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

　　失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力　不集中。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症;同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状;失眠对人的社会性也会造成极大的危害，由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。

你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量，保持愉快的心情。晚上睡觉不要超过11点为好。祝健康。