您好:最好不要喝,因为蜂蜜的升糖指数较高,您的血糖已经高于正常范围,也就是糖耐量受损,建议您通过饮食和运动控制一下:1.控制饮食,减少总热量.吃低脂肪,低糖,低盐,高纤维素饮食.可以升糖指数低的食物有苦荞麦,南瓜,芹菜,冬瓜,竹笋,木耳,蘑菇,洋葱,胡萝卜等.吃白肉(鱼鸭鸡肉)比红肉(猪牛羊肉)好,粗细粮要搭配.俗话说:先吃菜后吃饭,血糖可减半,先吃饭后吃菜,血糖要翻番.2,合理运动,减轻体重.坚持锻炼,每周至少5次,每次30分钟.如快走,慢跑,打门球,太极拳,太极剑,骑自行车,登楼梯,爬山坡等.3,要有好心情.人遇到焦虑,忧愁,悲伤,愤怒,紧张时,可使血糖上升.若生活环境稳定,精神愉悦,笑口常开,血糖就会下降.祝您愉快!
你好,现在的血糖值偏高,不建议吃蜂蜜,会造成血糖进一步升高,要控制好日常的饮食,避免食用高糖,高脂的食物。祝健康。
你好本身是糖尿病患者吗?不建议喝蜂蜜水,蜂蜜里含有葡萄糖,口服后容易引起血糖的升高。建议你定期检查空腹血糖及餐后血糖,保持血糖的平稳,同时注意控制饮食,加强体育锻炼。
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