如何准确找到与性保健相关的中医穴位及位置

中医穴位保健对于性保健具有一定作用，主要穴位包括关元穴、肾俞穴、命门穴、涌泉穴、三阴交穴等。 1.关元穴：位于下腹部，前正中线上，脐下 3 寸。常按摩此穴可培补元气、温肾壮阳。 2.肾俞穴：在腰部，当第 2 腰椎棘突下，旁开 1.5 寸。按摩肾俞穴能补肾助阳、强腰利水。 3.命门穴：位于腰部，当后正中线上，第 2 腰椎棘突下凹陷中。刺激命门穴有温肾壮阳、强壮腰膝的功效。 4.涌泉穴：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。常按涌泉穴可滋阴益肾、平肝息风。 5.三阴交穴：在小腿内侧，内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后际。按摩三阴交穴能健脾益血、调肝补肾。 需要注意的是，穴位按摩虽然有一定保健作用，但不能替代正规的医疗治疗。如果存在性功能障碍等问题，应及时前往正规医院就诊。

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十四经穴：分布于十二经脉及任、督二脉上的腧穴。1、手太阴肺经（左右共22穴）：常用中府，云门，尺泽，孔最，列缺，太渊，鱼际，少商；2、手阳明大肠经（左右共40穴）：常用：商阳，二间，三间，合谷，阳溪，偏历，手三里，曲池，手五里，臂臑，肩髃，扶突，迎香；3、足阳名胃经（左右共90穴）：常用：承泣，四白，地仓，颊车，下关，头维，乳根，梁门，天枢，归来，伏兔，梁丘，足三里，上巨虚，下巨虚，丰隆，冲阳，解溪，内庭，历兑；4、足太阴脾经（左右共42穴）：常用：隐白，太白，公孙，三阴交，地机，阴陵泉，血海，大包；5、手少阴心经（左右共18穴）：常用：极泉，少海，通里，阴郄，神门，少冲；6、手太阳小肠经（左右共38穴）：常用：少泽，后溪，腕骨，支正，天宗，颧“缪”：（改“骨”字旁liao），听宫；7、足太阳膀胱经（左右共134穴）：常用：睛明，攒竹，天柱，大抒，风门，肺俞，厥阴俞，心俞，督俞，膈俞，肝俞，胆俞，脾俞，胃俞，三焦俞，肾俞，气海俞，大肠俞，关元俞，小肠俞，膀胱俞，中膂俞，白环俞，上“缪”：（改“骨”字旁），次“缪”：（改“骨”字旁），中（“缪”：改“骨”字旁），下（“缪”：改“骨”字旁），承扶，殷门，委中，志室，秩边，合阳，承筋，承山，跗阳，昆仑，京骨，至阴；

。“然”字就是“燃”的本字;“谷”表示这个穴的位置在足内踝前起大骨间，这个位置精气埋藏得特别深。之所以叫“然谷”，也就是有火在人体深深的溪谷中燃烧的意思。

十二正经与人体的各个脏器相表里，具体是手太阴肺经手少阴心经手厥阴心包经手阳明大肠经手太阳小肠经手少阳三焦经足太阴脾经足少阴肾经足厥阴肝经足阳明胃经足太阳膀胱经足少阳胆经。每个正经左右各有一条，都有属于自己的穴位。而奇经八脉是任脉督脉冲脉带脉阴跷阳跷阴维阳维。其中有穴位的只有任脉督脉，它们因为处于人体正中，故无左右对称，所以被称奇脉，所以加上十二正经，一共是十四经脉具有穴位，所以又叫十四经络，区别于不循行任何经络的奇穴。