手臂很粗穿衣服不好看怎么解决_家庭医生即问即答移动端

手臂很粗穿衣服不好看怎么解决 疾病：提问于 2016-01-18 10:21: 病情描述：

胳膊粗??全是肉肉?衣服穿不上??夏天了?真要命???怎么才能瘦胳膊啊曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

回答1
健康指导：减肥不要图快，所以建议你多注意控制饮食增加运动减肥，避免暴饮暴食，避免熬夜，避免吃油腻甜腻的食物，多注意清淡食物的摄入。每天坚持运动半小时以上。游泳，瑜伽等。只要坚持，就一定会有改善。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答2
你好，你的情况最好针对局部锻炼。可以考虑练习瑜伽，并且经常按摩手臂，也可以经常举哑铃、长期坚持就有效果的。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答3
健康指导：瘦胳膊可以双手分别拍打手臂每天坚持100下，几个月之后你会发现手臂变得紧致。同时少吃零食，多进行体育锻炼。如跑步，打羽毛球，游泳，举重等等。最重要的是运动，运动就一定要坚持，一定会有效果的。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答4
你好，你这种情况建议适当的控制饮食建议健康饮食，多吃绿色食物，控制食量，同时多加运动。希望我的回答对你有帮助。祝你成功。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答5
你好，可能是属于体质性的症状，一般情况下建议及时休息继续看医生检查试试，继续观察。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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