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手脚冷凉心率急促气不足如何改善
疾病：提问于 2025-03-20 10:11 -
病情描述：
手脚冷凉，感觉心率有些急促，终气不足,希望能得到一些改善，手脚冬天能暖和，这样和别人握手也不感觉尴尬。另外在心情激动的时候，感觉心率较急促，气有些不足。
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回答3
手脚冷凉、心率急促、气不足可能由多种原因引起，如血液循环不良、贫血、心脏疾病、甲状腺功能减退、缺乏锻炼等。 1.血液循环不良：长期久坐、缺乏运动等可能导致血液循环不畅。应增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，促进血液循环。 2.贫血：铁、维生素 B12 或叶酸缺乏等可致贫血。需补充相应营养，多吃含铁丰富的食物如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜，必要时服用硫酸亚铁等药物。 3.心脏疾病：如心律失常等。需进行心电图等检查，明确诊断。治疗可能包括药物治疗，如美托洛尔、胺碘酮等，严重时可能需手术。 4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足。可通过甲状腺功能检查确诊，治疗常用左甲状腺素钠片。 5.缺乏锻炼：身体机能下降。制定规律的锻炼计划，增强体质。 出现手脚冷凉、心率急促、气不足的情况，应引起重视。建议先就医明确原因，再采取针对性措施。同时，保持良好的生活习惯，如充足睡眠、均衡饮食等。
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- 李春坚 主任医师 心血管内科 江苏省人民医院 (三级甲等) 擅长：冠心病介入治疗。
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回答2
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回答1
你的这种情况考虑应该有脾肾阳虚的问题，建议中药调理治疗。你找个水平较高的中医给你望闻问切服用中药汤剂健脾温肾调养，效果会很好的，多数两三个月就会有明显改善，必要时配合运动锻炼会有更佳效果。如果没有好中医给你调理，你可以服用右归丸配合人参归脾丸调养，也会有有一定效果的。平时饮食可以多吃点牛肉，羊肉，鸡肉，鳝鱼，大枣等，可以补气血。寒凉的食物少吃。
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