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仰卧起坐能瘦肚子吗
疾病：营养不良提问于 2016-01-18 05:45 -
病情描述：
仰卧起坐能瘦肚子吗?如何运动瘦肚子?我应该怎么练，还有一个就是腹肌和胸肌一起练，还是一个一个练
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回答1
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回答2
你好，根据你的描述，仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。建议：对于这种情况，做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。
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回答3
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