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晚上大脑兴奋睡不着
疾病：失眠提问于 2016-01-18 00:42 -
病情描述：
晚上大脑兴奋睡不着？最近半年不知道怎么了,晚上越想睡觉越睡不着,大脑又兴奋又嗡嗡响.不知道怎么养成的习惯,现在感觉很痛苦,白天就开始犯困了,真的很难受.
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回答1
首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物.同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答2
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