如何减轻心理压力_家庭医生即问即答移动端

如何减轻心理压力 疾病：提问于 2016-01-17 16:12: 病情描述：

结婚后,一直感觉心理压力很大,体重也因此减轻了3公斤左右,因为结婚后遇到很多不开心的事情,(婆婆有2个儿媳)我却是受冷落的一个大儿媳,另一个儿媳家庭背景比较差,却一进门就自报从小没做过家务活,也因此从来不用做事,而我是个即使不会做的事也装着会做,而且努力学会了就去帮着做的人,给家人的感觉就是很会做事,从此婆婆几乎每天叫我做饭烧菜.心理就感觉很委屈,再也没开心过.

回答1
学会压力的疏导，注意休息，注意劳逸结合。，多锻炼
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
回答2
身体方面的原因，精神压力比较大。。你可以看一下我放到顶的文章《心岸医生解答睡眠不好》，可以看看里面的方法。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
回答3
你好建议你最好看看心理医生为好，精力不集中口服健脑口服液为好，祝你健康欢迎再来提问
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
回答4
你好，你的症状属于是抑郁症的表现，因为病史已经较长，有两年的时间，这种情况下是需要积极治疗的。建议你的病因相对来说还是比较明确的，因此治疗的关键就在于改善与家人的关系。婆媳关系自古以来就是一个非常大的难题，因此我们在处理这个问题的时候必须要有足够的耐心和谦让之心。久而久之，婆婆的态度也会转变。另外我建议你最好还是需要药物治疗一下的，可以去精神科就诊。详询联系我们。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答5
你是一个善良的人，也是一个很要强的人，所以才会有这样的遭遇。这种情况可以和你的老公商量一下，现在的年轻人很少和公婆生活在一起的，如果你觉得在一起让你很不开心，为什么不自己单过呢，何况你还是大儿媳，正常的规律大儿子都可以出来单过的。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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