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我今年18了身高162有吸烟的习惯该怎样...
疾病：提问于 2016-01-17 13:18 -
病情描述：
我今年18了身高162有吸烟的习惯该怎样长高
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回答2
你现在的身高大于160cm，是正常的身高。身高的生长主要是骨头干骺端的生长，干骺端闭合了，就不能长个子了，干骺端一般在青春期之后闭合，大概18-20岁左右。你现在已经18岁了，干骺端即使没闭合，也快了，即使可以长高，空间也不大。可以拍个片子，如果没闭合，可以多运动，运动可以促进生长激素的分泌有助于长个子。吸烟有害，但是和身高的生长没直接关系。
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回答1
建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.
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