晚上睡觉小腿抽筋吃什么好

患者您好，这可能是缺乏钙。腿肚子抽筋，医学上称之为腓痉挛。腓痉孪是因为腿肚子腓肠肌痉孪而导致腿部抽筋，并随之产生剧痛，小腿抽筋不论是发生在夜间，游泳时，还是发生在活动的时候，都是因为腓肠肌过度疲劳，或者掌管恢复疲劳作用的肝脏功能降低所致。祝您早日恢复健康。

缺钙引起的，最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量,而且食物补钙比药物补钙更安全每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,虾皮,黄豆,青豆,豆腐,芝麻酱等含钙丰富的食物医生询问：

你好，这可能与缺钙有关.,建议用高钙片治疗，祝你康复。

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，可以口服钙尔奇。医生询问：

你好，根据你的咨询考虑缺钙引起的腿抽筋，需要化验血清钙确诊治疗。一般对症治疗可以服用液体钙或者迪巧钙治疗看看。另外不能劳累和受凉。含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、等含钙量很高、建议多吃。医生询问：

您好：我认为您是着凉后缺钙引起的腿抽经，所以您一定要注意保暖及补钙，不该我建议您最好食补，这样很安全，不会出现药物不得副作用。我建议您饮食一定要多样化，进营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，戒烟酒，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素，平时多吃含钙高的食物如骨头汤，蛋黄，大虾虾皮等，多到户外晒太阳，促进钙的吸收，注意保暖，避免着凉。希望我的回答给您带来帮助。医生询问：