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听说连续两周喝牛奶可以减30斤，我知道这
疾病：提问于 2016-01-17 02:16 -
病情描述：
听说连续两周喝牛奶可以减30斤，我知道这样不健康，我想知道减掉的是脂肪吗从150减到100斤需要多久，每天也运动
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回答2
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回答1
你好！根据你提供的情况，减肥是一个过程。减肥先减掉的是肌肉，然后是脂肪。减肥需要坚持，不要久坐多运动。
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