孕妇需要吃叶酸吗

孕妇是需要吃叶酸的。一般叶酸是从孕前三个月服用至孕后三个月。用来防止胎儿畸形，可以提高孕妇的抵抗力。也可多食用富含叶酸的水果蔬菜例如香蕉，草莓，橙子，葡萄等。需要补充的量也不宜过多，每天补充0.4毫克即可。同时怀孕初期会出现恶心呕吐厌食等症状，建议可多吃些易消化的食物，少食多餐。

育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生

叶酸：叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要，尤其在怀孕早期。因为叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，摄取不足将会导致胎儿神经管畸形(如脊柱裂)。孕妇在怀孕早期摄取足够的叶酸可有效地降低神经管畸形的发生。叶酸还是红细胞形成所必需的物质。怀孕期间身体对叶酸的需要量也因红细胞的迅速增殖而大量增加。叶酸缺乏将导致贫血，增加了流产概率，宝宝亦可能营养不良。深绿色蔬菜、豆类、新鲜水果，添加叶酸的牛奶，添加叶酸的谷物，都是叶酸的极好来源。但是叶酸在烹调时易被破坏，建议您尝试吃生的或稍加烹煮的蔬菜